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MODALIDADES
CORRIDA
Planilhas individualizadas, orientação técnica e suporte contínuo para melhorar seu desempenho, seja qual for seu objetivo na corrida.
CICLISMO
Treinamentos personalizados para ganho de performance, evolução progressiva e acompanhamento profissional em cada pedal.
NATAÇÃO
Treinos específicos para aprimorar técnica, resistência e condicionamento, com foco em sua evolução dentro e fora da água.
TRIATHLON
Planejamento integrado das três modalidades, com treinos alinhados ao seu nível e objetivo, garantindo equilíbrio e desempenho nas provas.
PLANOS
Presencial
✔ Treinos presenciais em pontos fixos – Sessões programadas em locais estratégicos para maior comodidade e estrutura.
✔ Treinos itinerantes – Experiência variada com treinos em diferentes percursos e terrenos, simulando provas reais.
✔ Contato direto com o treinador – Suporte individualizado com ajustes imediatos e correções técnicas.
✔ Acesso a testes físicos – Avaliações presenciais para monitoramento da evolução e ajustes no planejamento.
✔ Treinos em grupo – Motivação extra e troca de experiências com outros atletas.
On-line
✔ Flexibilidade total – Treine onde e quando quiser, adaptando sua rotina.
✔ Planilhas personalizadas – Treinos ajustados ao seu nível e objetivos.
✔ Acompanhamento remoto – Suporte via app Trainingpeaks, e Whatsapp
✔ Custo-benefício – Acesso a um planejamento eficiente com menor investimento.
✔ Autonomia no treino – Ideal para quem prefere treinar no próprio ritmo.
FLOW ASSESSORIA
Guiamos atletas e praticantes na busca pela alta performance, combinando ciência, estratégia e paixão pelo esporte.
Nosso objetivo é transformar treinos em experiencias de evolução contínua.
Acreditamos que a verdadeira evolução acontece quando você se conecta com o momento presente, superando limnites e atingindo seu máximo desempenho.
Criamops jornadas personalizadas, baseadas no seu ritmo, objetivos e necessidades.
Aqui, você tem acompanhamento próximo, metodologia eficiente e motivação constante.
Entre em contato e descubra como podemos te ajudar a alcançar o seu próximo nível!
DEPOIMENTOS
Gui Leindecker
O profissionalismo, a dedicação e o conhecimento do Daniel da Flow Assessoria fazem toda a diferença. Cada treino planejado com precisão, cada orientação e incentivo foram fundamentais para minha evolução como atleta. Com sua experiência e olhar atento, ele soube me guiar para alcançar meus objetivos e seguir sempre em busca do meu melhor.
Obrigado por todo o empenho e por acreditar no meu potencial. Sei que com essa equipe ao meu lado, ainda conquistarei muitas metas! Seguimos firmes, sempre evoluindo!
Obrigado por todo o empenho e por acreditar no meu potencial. Sei que com essa equipe ao meu lado, ainda conquistarei muitas metas! Seguimos firmes, sempre evoluindo!
Giulia
Treinar na Flow é ter certeza de evolução, mas também certeza de um caminho tranquilo pra alcançar os objetivos. É perceptível o amor pelo esporte que o Coach Daniel demonstra, sempre com seu carisma e incentivo em cada treino para nos ajudar e acolher quando necessário. É uma honra ser atleta de um time que preza pela alegria dos alunos e, consequentemente a isso, conquistar números, lugares e desempenhos que nunca nem imaginamos que conseguiríamos um dia.
Adriana
Depois que comecei o assessoramento de corrida com o Dani, a percepção da diferença nos meus treinos e na minha performance foi quase instantânea. O treinamento é sempre desafiador, buscando me empurrar para alcançar meu melhor, mas no ritmo certo, para que eu consiga evoluir.
Estou muito animada para continuar essa jornada com a assessoria e alcançar novos objetivos!
Estou muito animada para continuar essa jornada com a assessoria e alcançar novos objetivos!
Gustavo
Gostaria de agradecer ao Daniel pelo acompanhamento no meu treinamento de corrida. Com suas orientações personalizadas, consegui melhorar meu desempenho e alcançar novos objetivos de forma consistente. Os treinos são bem planejados e adaptados às minhas necessidades, o que fez toda a diferença. Recomendo o trabalho da Flow Assessoria para quem busca um treinamento profissional e dedicado!
Renata
O trabalho do Dani impacta na vida das pessoas.
Em Junho de 2024 eu voltei a pedalar, após mais de um ano, por causa de um acidente de bike que me trouxe muitos traumas e gatilhos emocionais. E o que me ajudou muito nesse processo de retorno, com certeza, foi o trabalho do Dani. Vê e sentir a forma respeitosa, humanizada e leve com ele lida com os alunos, sempre querendo despertar o nosso melhor e a superar os nossos limites, foi o que me despertou novamente a querer voltar a andar de bike e inclusive, a ve-lá como um esporte. Por isso, quando eu soube que o Dani iria abrir a própria assessoria dele eu não tive dúvidas de querer continuar com esse profissional que tem a capacidade de nos manter em movimento e a nos superar. Sucesso Dani e vem ser Flow Assessoria Esportiva.
Em Junho de 2024 eu voltei a pedalar, após mais de um ano, por causa de um acidente de bike que me trouxe muitos traumas e gatilhos emocionais. E o que me ajudou muito nesse processo de retorno, com certeza, foi o trabalho do Dani. Vê e sentir a forma respeitosa, humanizada e leve com ele lida com os alunos, sempre querendo despertar o nosso melhor e a superar os nossos limites, foi o que me despertou novamente a querer voltar a andar de bike e inclusive, a ve-lá como um esporte. Por isso, quando eu soube que o Dani iria abrir a própria assessoria dele eu não tive dúvidas de querer continuar com esse profissional que tem a capacidade de nos manter em movimento e a nos superar. Sucesso Dani e vem ser Flow Assessoria Esportiva.
Amanda Silveira
A Flow Assessoria Esportiva e o coach Daniel foram um divisor de águas na minha jornada com a corrida. Ter um acompanhamento de verdade fez toda a diferença, tanto nos treinos quanto na minha motivação. Hoje, correr é uma das coisas que mais gosto de fazer — me faz bem, me desafia e me mostra, a cada dia, do que sou capaz. Sou muito grata por ter esse suporte e por ver minha evolução acontecendo de forma tão especial.
João Lopes
Estou com o Dani há uns cinco meses e, nesse período, confiei e continuo confiando 100% nele para a minha evolução, que, por sinal, tem mostrado resultados a cada treino. Seu jeito e cuidado com cada atleta são surreais! Só tenho a agradecer por estar sempre presente, dando as melhores dicas para a minha evolução.
Julinho
“Conheci o Daniel nas minha corridas matinais na Beira Mar Continental, onde o Triathlon era apenas um sonho distante. Com os ensinamentos dele, hoje posso dizer com segurança que sou um atleta de Triathlon em permanente evolução e com resultados bem expressivos para o meu propósito!”
Obrigado Daniel e “bora pra cima!”
Obrigado Daniel e “bora pra cima!”
Giovanna
Voltar a correr depois de uma lesão chatinha com as orientações do Dani foi, sem dúvida, minha melhor decisão. Ele sempre foi um coach que mostrou respeito as minhas fases e dores, mas também sempre me encorajou a fazer o que eu nem imaginava ser capaz. Além de uma assessoria esportiva, Flow é uma família. Sem dúvidas, o profissionalismo e o olhar individual dessa equipe do Flow fez e faz toda a diferença no meu desempenho e nesse processo de recomeço. Sou muitíssimo grata e aliviada por conseguir me desafiar constantemente sabendo que agora estou segura em questão de assessoria!
Thaise
Quando conheci o Dani estava recém voltando a correr, pois por alguns anos deixei de lado esse esporte que é minha paixão em consequência de correr por conta própria sem qualquer acompanhamento técnico e isso custou caro, fiquei longe da corrida desde 2018, retornando apenas em 2024. E hoje, depois de 1 ano com o acompanhamento do Daniel posso afirmar sem dúvida alguma que foi a melhor escolha. Meu desempenho na corrida com o acompanhamento dele me levou a metas que jamais imaginava. Além do conhecimento técnico, o que realmente se destaca é o cuidado e a dedicação que ele tem com todos. Ele sabe exatamente como motivar, respeitando os limites, mas também nos desafiando a sermos melhores a cada treino. Seu comprometimento e paixão pelo que faz são inspiradores e fazem toda a diferença no nosso desenvolvimento.
Ter o Dani como coach faz toda a diferença, ele acompanha de perto, se importa de verdade e entende o que cada aluno precisa. Valeu demais, Dani, por todo o cuidado e por me mostrar que é possível evoluir com segurança e confiança na corrida!
Ter o Dani como coach faz toda a diferença, ele acompanha de perto, se importa de verdade e entende o que cada aluno precisa. Valeu demais, Dani, por todo o cuidado e por me mostrar que é possível evoluir com segurança e confiança na corrida!
Gui Leindecker
O profissionalismo, a dedicação e o conhecimento do Daniel da Flow Assessoria fazem toda a diferença. Cada treino planejado com precisão, cada orientação e incentivo foram fundamentais para minha evolução como atleta. Com sua experiência e olhar atento, ele soube me guiar para alcançar meus objetivos e seguir sempre em busca do meu melhor.
Obrigado por todo o empenho e por acreditar no meu potencial. Sei que com essa equipe ao meu lado, ainda conquistarei muitas metas! Seguimos firmes, sempre evoluindo!
Obrigado por todo o empenho e por acreditar no meu potencial. Sei que com essa equipe ao meu lado, ainda conquistarei muitas metas! Seguimos firmes, sempre evoluindo!
Giulia
Treinar na Flow é ter certeza de evolução, mas também certeza de um caminho tranquilo pra alcançar os objetivos. É perceptível o amor pelo esporte que o Coach Daniel demonstra, sempre com seu carisma e incentivo em cada treino para nos ajudar e acolher quando necessário. É uma honra ser atleta de um time que preza pela alegria dos alunos e, consequentemente a isso, conquistar números, lugares e desempenhos que nunca nem imaginamos que conseguiríamos um dia.
Adriana
Depois que comecei o assessoramento de corrida com o Dani, a percepção da diferença nos meus treinos e na minha performance foi quase instantânea. O treinamento é sempre desafiador, buscando me empurrar para alcançar meu melhor, mas no ritmo certo, para que eu consiga evoluir.
Estou muito animada para continuar essa jornada com a assessoria e alcançar novos objetivos!
Estou muito animada para continuar essa jornada com a assessoria e alcançar novos objetivos!
Gustavo
Gostaria de agradecer ao Daniel pelo acompanhamento no meu treinamento de corrida. Com suas orientações personalizadas, consegui melhorar meu desempenho e alcançar novos objetivos de forma consistente. Os treinos são bem planejados e adaptados às minhas necessidades, o que fez toda a diferença. Recomendo o trabalho da Flow Assessoria para quem busca um treinamento profissional e dedicado!
Renata
O trabalho do Dani impacta na vida das pessoas.
Em Junho de 2024 eu voltei a pedalar, após mais de um ano, por causa de um acidente de bike que me trouxe muitos traumas e gatilhos emocionais. E o que me ajudou muito nesse processo de retorno, com certeza, foi o trabalho do Dani. Vê e sentir a forma respeitosa, humanizada e leve com ele lida com os alunos, sempre querendo despertar o nosso melhor e a superar os nossos limites, foi o que me despertou novamente a querer voltar a andar de bike e inclusive, a ve-lá como um esporte. Por isso, quando eu soube que o Dani iria abrir a própria assessoria dele eu não tive dúvidas de querer continuar com esse profissional que tem a capacidade de nos manter em movimento e a nos superar. Sucesso Dani e vem ser Flow Assessoria Esportiva.
Em Junho de 2024 eu voltei a pedalar, após mais de um ano, por causa de um acidente de bike que me trouxe muitos traumas e gatilhos emocionais. E o que me ajudou muito nesse processo de retorno, com certeza, foi o trabalho do Dani. Vê e sentir a forma respeitosa, humanizada e leve com ele lida com os alunos, sempre querendo despertar o nosso melhor e a superar os nossos limites, foi o que me despertou novamente a querer voltar a andar de bike e inclusive, a ve-lá como um esporte. Por isso, quando eu soube que o Dani iria abrir a própria assessoria dele eu não tive dúvidas de querer continuar com esse profissional que tem a capacidade de nos manter em movimento e a nos superar. Sucesso Dani e vem ser Flow Assessoria Esportiva.
Amanda Silveira
A Flow Assessoria Esportiva e o coach Daniel foram um divisor de águas na minha jornada com a corrida. Ter um acompanhamento de verdade fez toda a diferença, tanto nos treinos quanto na minha motivação. Hoje, correr é uma das coisas que mais gosto de fazer — me faz bem, me desafia e me mostra, a cada dia, do que sou capaz. Sou muito grata por ter esse suporte e por ver minha evolução acontecendo de forma tão especial.
João Lopes
Estou com o Dani há uns cinco meses e, nesse período, confiei e continuo confiando 100% nele para a minha evolução, que, por sinal, tem mostrado resultados a cada treino. Seu jeito e cuidado com cada atleta são surreais! Só tenho a agradecer por estar sempre presente, dando as melhores dicas para a minha evolução.
Julinho
“Conheci o Daniel nas minha corridas matinais na Beira Mar Continental, onde o Triathlon era apenas um sonho distante. Com os ensinamentos dele, hoje posso dizer com segurança que sou um atleta de Triathlon em permanente evolução e com resultados bem expressivos para o meu propósito!”
Obrigado Daniel e “bora pra cima!”
Obrigado Daniel e “bora pra cima!”
Giovanna
Voltar a correr depois de uma lesão chatinha com as orientações do Dani foi, sem dúvida, minha melhor decisão. Ele sempre foi um coach que mostrou respeito as minhas fases e dores, mas também sempre me encorajou a fazer o que eu nem imaginava ser capaz. Além de uma assessoria esportiva, Flow é uma família. Sem dúvidas, o profissionalismo e o olhar individual dessa equipe do Flow fez e faz toda a diferença no meu desempenho e nesse processo de recomeço. Sou muitíssimo grata e aliviada por conseguir me desafiar constantemente sabendo que agora estou segura em questão de assessoria!
Thaise
Quando conheci o Dani estava recém voltando a correr, pois por alguns anos deixei de lado esse esporte que é minha paixão em consequência de correr por conta própria sem qualquer acompanhamento técnico e isso custou caro, fiquei longe da corrida desde 2018, retornando apenas em 2024. E hoje, depois de 1 ano com o acompanhamento do Daniel posso afirmar sem dúvida alguma que foi a melhor escolha. Meu desempenho na corrida com o acompanhamento dele me levou a metas que jamais imaginava. Além do conhecimento técnico, o que realmente se destaca é o cuidado e a dedicação que ele tem com todos. Ele sabe exatamente como motivar, respeitando os limites, mas também nos desafiando a sermos melhores a cada treino. Seu comprometimento e paixão pelo que faz são inspiradores e fazem toda a diferença no nosso desenvolvimento.
Ter o Dani como coach faz toda a diferença, ele acompanha de perto, se importa de verdade e entende o que cada aluno precisa. Valeu demais, Dani, por todo o cuidado e por me mostrar que é possível evoluir com segurança e confiança na corrida!
Ter o Dani como coach faz toda a diferença, ele acompanha de perto, se importa de verdade e entende o que cada aluno precisa. Valeu demais, Dani, por todo o cuidado e por me mostrar que é possível evoluir com segurança e confiança na corrida!
Gui Leindecker
O profissionalismo, a dedicação e o conhecimento do Daniel da Flow Assessoria fazem toda a diferença. Cada treino planejado com precisão, cada orientação e incentivo foram fundamentais para minha evolução como atleta. Com sua experiência e olhar atento, ele soube me guiar para alcançar meus objetivos e seguir sempre em busca do meu melhor.
Obrigado por todo o empenho e por acreditar no meu potencial. Sei que com essa equipe ao meu lado, ainda conquistarei muitas metas! Seguimos firmes, sempre evoluindo!
Obrigado por todo o empenho e por acreditar no meu potencial. Sei que com essa equipe ao meu lado, ainda conquistarei muitas metas! Seguimos firmes, sempre evoluindo!
Giulia
Treinar na Flow é ter certeza de evolução, mas também certeza de um caminho tranquilo pra alcançar os objetivos. É perceptível o amor pelo esporte que o Coach Daniel demonstra, sempre com seu carisma e incentivo em cada treino para nos ajudar e acolher quando necessário. É uma honra ser atleta de um time que preza pela alegria dos alunos e, consequentemente a isso, conquistar números, lugares e desempenhos que nunca nem imaginamos que conseguiríamos um dia.
Adriana
Depois que comecei o assessoramento de corrida com o Dani, a percepção da diferença nos meus treinos e na minha performance foi quase instantânea. O treinamento é sempre desafiador, buscando me empurrar para alcançar meu melhor, mas no ritmo certo, para que eu consiga evoluir.
Estou muito animada para continuar essa jornada com a assessoria e alcançar novos objetivos!
Estou muito animada para continuar essa jornada com a assessoria e alcançar novos objetivos!
Gustavo
Gostaria de agradecer ao Daniel pelo acompanhamento no meu treinamento de corrida. Com suas orientações personalizadas, consegui melhorar meu desempenho e alcançar novos objetivos de forma consistente. Os treinos são bem planejados e adaptados às minhas necessidades, o que fez toda a diferença. Recomendo o trabalho da Flow Assessoria para quem busca um treinamento profissional e dedicado!
Renata
O trabalho do Dani impacta na vida das pessoas.
Em Junho de 2024 eu voltei a pedalar, após mais de um ano, por causa de um acidente de bike que me trouxe muitos traumas e gatilhos emocionais. E o que me ajudou muito nesse processo de retorno, com certeza, foi o trabalho do Dani. Vê e sentir a forma respeitosa, humanizada e leve com ele lida com os alunos, sempre querendo despertar o nosso melhor e a superar os nossos limites, foi o que me despertou novamente a querer voltar a andar de bike e inclusive, a ve-lá como um esporte. Por isso, quando eu soube que o Dani iria abrir a própria assessoria dele eu não tive dúvidas de querer continuar com esse profissional que tem a capacidade de nos manter em movimento e a nos superar. Sucesso Dani e vem ser Flow Assessoria Esportiva.
Em Junho de 2024 eu voltei a pedalar, após mais de um ano, por causa de um acidente de bike que me trouxe muitos traumas e gatilhos emocionais. E o que me ajudou muito nesse processo de retorno, com certeza, foi o trabalho do Dani. Vê e sentir a forma respeitosa, humanizada e leve com ele lida com os alunos, sempre querendo despertar o nosso melhor e a superar os nossos limites, foi o que me despertou novamente a querer voltar a andar de bike e inclusive, a ve-lá como um esporte. Por isso, quando eu soube que o Dani iria abrir a própria assessoria dele eu não tive dúvidas de querer continuar com esse profissional que tem a capacidade de nos manter em movimento e a nos superar. Sucesso Dani e vem ser Flow Assessoria Esportiva.
Amanda Silveira
A Flow Assessoria Esportiva e o coach Daniel foram um divisor de águas na minha jornada com a corrida. Ter um acompanhamento de verdade fez toda a diferença, tanto nos treinos quanto na minha motivação. Hoje, correr é uma das coisas que mais gosto de fazer — me faz bem, me desafia e me mostra, a cada dia, do que sou capaz. Sou muito grata por ter esse suporte e por ver minha evolução acontecendo de forma tão especial.
João Lopes
Estou com o Dani há uns cinco meses e, nesse período, confiei e continuo confiando 100% nele para a minha evolução, que, por sinal, tem mostrado resultados a cada treino. Seu jeito e cuidado com cada atleta são surreais! Só tenho a agradecer por estar sempre presente, dando as melhores dicas para a minha evolução.
Julinho
“Conheci o Daniel nas minha corridas matinais na Beira Mar Continental, onde o Triathlon era apenas um sonho distante. Com os ensinamentos dele, hoje posso dizer com segurança que sou um atleta de Triathlon em permanente evolução e com resultados bem expressivos para o meu propósito!”
Obrigado Daniel e “bora pra cima!”
Obrigado Daniel e “bora pra cima!”
Giovanna
Voltar a correr depois de uma lesão chatinha com as orientações do Dani foi, sem dúvida, minha melhor decisão. Ele sempre foi um coach que mostrou respeito as minhas fases e dores, mas também sempre me encorajou a fazer o que eu nem imaginava ser capaz. Além de uma assessoria esportiva, Flow é uma família. Sem dúvidas, o profissionalismo e o olhar individual dessa equipe do Flow fez e faz toda a diferença no meu desempenho e nesse processo de recomeço. Sou muitíssimo grata e aliviada por conseguir me desafiar constantemente sabendo que agora estou segura em questão de assessoria!
Thaise
Quando conheci o Dani estava recém voltando a correr, pois por alguns anos deixei de lado esse esporte que é minha paixão em consequência de correr por conta própria sem qualquer acompanhamento técnico e isso custou caro, fiquei longe da corrida desde 2018, retornando apenas em 2024. E hoje, depois de 1 ano com o acompanhamento do Daniel posso afirmar sem dúvida alguma que foi a melhor escolha. Meu desempenho na corrida com o acompanhamento dele me levou a metas que jamais imaginava. Além do conhecimento técnico, o que realmente se destaca é o cuidado e a dedicação que ele tem com todos. Ele sabe exatamente como motivar, respeitando os limites, mas também nos desafiando a sermos melhores a cada treino. Seu comprometimento e paixão pelo que faz são inspiradores e fazem toda a diferença no nosso desenvolvimento.
Ter o Dani como coach faz toda a diferença, ele acompanha de perto, se importa de verdade e entende o que cada aluno precisa. Valeu demais, Dani, por todo o cuidado e por me mostrar que é possível evoluir com segurança e confiança na corrida!
Ter o Dani como coach faz toda a diferença, ele acompanha de perto, se importa de verdade e entende o que cada aluno precisa. Valeu demais, Dani, por todo o cuidado e por me mostrar que é possível evoluir com segurança e confiança na corrida!
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